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1380 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 129,84g.
Mittagessen: Market Street Beef Stew, Muscle Milk 100 Calorie Non Dairy Protein Shake . Abendessen: Boiled Egg, Olive Oil, Chicken Breast, Fresh Express Pear Gorgonzola Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Eat Smart Veggie Crisps, Hostess Suzy Q's Chocolate Cake Layers with Creamy Filling, Coffee with Cream and Sugar, Nabisco Nilla Wafers Mini , Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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MommaDukes86's Gewichtsverlauf
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