Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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43,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 187,64g.
Zweites Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Pir Asia, Mangga. Abendessen: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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