Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 59,93g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tenggiri, Ikan Teri, Pepaya, Ubi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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