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Making birthday cakes and going out for lunch doesn't help!
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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1656 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 268,46g.
Frühstück: Hovis Wholemeal Thick, Baked Beans. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Penne, Tomatoes. Abendessen: Bananas, Mashed Potato, Cabbage, Cooked Turnip (from Fresh), Quorn Peppered Steak. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kay2906's Gewichtsverlauf
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