Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4602 kcal
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Fett: 91,43g | Eiw: 219,42g | Kohlh: 684,48g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Metzgerfrisch Farmerschinken, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Burger King Hamburger, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Ponti Balsamico Creme, Elite Joppie Saus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Traditionell, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Traditionelle Art Rosinenschnitten, Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Clarky's Pepper Mix, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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