Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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117,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 201,68g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Pide Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kızıl Kahverengi Patates (İçi ve Kabugu), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Su. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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