Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: Pesca Noce, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Rapunzel Farina di Carrube, Nocciole, Fiocchi d'Avena, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Bulk Powders Avena Istantanea, Uovo, Ecor Semi di Zucca Decorticati, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio. Mittagessen: Pane Integrale, a Mio My Gourmet Zuppa di Legumi e Avena al Pomodoro, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Patate al Forno, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Tigelle, Vino Chardonnay, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Albicocche. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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