Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Натиже Творог 5%, Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни. Mittagessen: 1Курица с булгуром, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Vasco Глазированный со Вкусом Ореха со Вкусом Ореха. Abendessen: Сочник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Ren-Milk Творог 5%, Натиже Диетический Сыр, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|