Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
43,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 46,81g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Орехи Кешью, Нектарины, Абрикос, Земляника, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Морковь, Помидоры, Тефтели с Рисом, Granmulino Рожки. Abendessen: Укроп, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог 5%, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Sonstiges: Малина, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Малина, Банан. mehr...
|
|
1363 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 16 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|