Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 134,81g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: 현미밥, 맛살, 달걀, 바나나. Mittagessen: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 대추토마토, 그린빈, 브로콜리, 현미밥. Abendessen: 맛살, 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 그린빈, 시금치나물, 돼지고기 등심, 현미밥, 오징어. Snacks/Sonstiges: 캐슈넛, 땅콩, 서울우유 저지방우유. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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i3luebird's Gewichtsverlauf
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