Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2013
|
83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2013:
|
1688 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 222,11g.
Frühstück: Apfel, Bonvita Schokomüsli. Mittagessen: Ja! Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Zucchini, Bonvita Reis Mexico. Snacks/Sonstiges: Maurinus Katzenzungen, Aerzener Pflaumenkuchen, Bonvita Erdbeer-Jogurt-Riegel. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
retzi75's Gewichtsverlauf
|