|
За 3 месяца минус 9 кг , с одной стороны я рада , но с другой.... июль выдался с кучей срывов и без контроля . Итог за июль 0 кг 😓 Обещаю себе исправится и опять начать идти к своей цели !
|
1112 kcal
|
Fett: 35,61g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Обычное Кофе, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Iberica Маслины без Косточки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Sen Soy Чипсы Нори, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Ого за 2 мес получается 9 кг, это так стремительно. Я за первый сбросила 5,5 и на второй поставила цель 2 кг, но за неделю уже ушло 1,3кг. И теперь задаюсь вопросом, это вообще нормально?
31 Jul 20 vom Mitglied: olga241287
|
У всех разный организм . И мне кажется у Вас все отлично идёт . Я просто понимаю что в июле могла ещё сбросить, но что то пошло не так ...
31 Jul 20 vom Mitglied: tatianazhuk12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
|