Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 86,99g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Mittagessen: Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Aurora Salaminho, Adoratto Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mehr...
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3843 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Dormir - 5 Stunden und 36 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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