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점심-빵제외 540kcal 일찍 출근하는 날이라 아침을 너무 대충먹어서 점심은 밥 먹었다(허닭 김치닭가슴살 곤약 볶음밥)
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1329 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 154,92g.
Frühstück: 삶은 계란, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란, 가루선생 흑임자 소이 라떼, 허닭 닭가슴살 김치 볶음밥. Abendessen: 탉 닭가슴살 동그리볼, 양파, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 애호박, 후무스. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(커피맛), 달걀, 방울 토마토, 파리바게트 꼬마 카스테라. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
중둔근 - 1 Stunde und 10 Minuten, 스텝퍼 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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