Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4403 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 216,77g | Kohlh: 652,93g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Vanilla. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Ponti Balsamico Creme, Dr. Oetker Protein Grieß, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Cucina Parmigiano Reggiano, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Gut & Günstig Bacon Snack, Clarky's Pepper Mix, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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