Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 124,88g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Сладкая Булочка с Корицей, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сало, Булочка Зерновая, Сметана 20%, Сладкая Булочка с Корицей, Щавелевый Суп. Abendessen: Пицца с Ветчиной и Грибами. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandra_trener's Gewichtsverlauf
|