Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 129,70g.
Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Cooked Carrots, Green Peppers , Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Cucumber, Soft Silken Tofu , White Sugar (Granulated or Lump), Dried Chia Seeds , Mango, Pear, Quaker Instant Oatmeal, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Abendessen: Egg. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Kurang dikit lagi kakk jgn kasih kendor 🔥🔥
05 Aug 20 vom Mitglied: DINDA ROSALINA
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Hehe, makasih ya. Kamu juga semangat walaupun menurut aku udah body goal banget! 😊
05 Aug 20 vom Mitglied: vinca.minerva
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vinca.minerva's Gewichtsverlauf
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