Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 165,62g | Kohlh: 364,53g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Peperoni, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Anguria, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Wudy Classico, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Cocco 1,3%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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