Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Dreimaster Tuńczyk W Oliwie Z Oliwek, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Avocado, Kaffee. Mittagessen: Bio Kaufland Mais Waffeln , Karotten, Paprika, Zucchini, Pizza Margherita. Abendessen: Bio Kaufland Mais Waffeln , Exquisa Quark Genuss Orange Reich an Protein, McDonald's Frytki (Małe). Snacks/Sonstiges: Bio Bio Apfel Erdbeer Fruchtmus. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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