|
На завтрак-обед яйца с беконом, авокадо 🥑, арахисовая паста, кофе со сливками 33% ~ 750 ккал
|
1563 kcal
|
Fett: 129,69g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 28,50g.
Frühstück: Избенка Масло Топленое "Гхи". Mittagessen: Домик в деревне Сливки 33%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, California Avocados , ВкусВилл Бекон, Окское Яйцо Отборное. Abendessen: Global Village Лук Зелёный , Бульон Говяжий На Кости, Избенка Сыр Мягкий "Робиола", Dimmidisi Дольче Витамина, Kale, Лето Петрушка Свежая, Окей Огурцы, [КЕТО] Оладьи из Цветной Капусты, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Frontier Nutritional Yeast, ВкусВилл Колбаски Свиные для Гриля с Сыром Пармезан. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Aug 20 vom Mitglied: Екатерина Ос
|
замечательный завтрак. у меня тоже вопрос про витаминки. какие пьете?
01 Aug 20 vom Mitglied: karmenka13
|
Калий+Магний, витамины группы B, D3, витамин А (жир печени трески), омега 3.
01 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Точно! дрожжи-то я сегодня и забыла, надо закинуть пока не поздно 😉
Сегодня такую вкусную водичку себе сделала 👌: 1,5л вода с газом из Пятёрочки + 20г яблочного уксуса + 3г розовой соли 😋
01 Aug 20 vom Mitglied: Аделина Николаевна
|
Прикольно, наверно! Я, кстати, перестала пить воду с солью и минералку, мне и так хорошо сейчас. Пью в основном чаек, иногда с лимоном, немного простую воду и кофе. Пить вообще не хочется.
01 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Вот то-то и оно, что пить не хочется, а надо 🙃
У меня вес большой, мне без водопойного режима никак не обойтись.
Опять же, просто так яблочный уксус невкусный, а вот такой коктейль очень даже очень, его я пить согласна))
01 Aug 20 vom Mitglied: Аделина Николаевна
|
Я придерживаюсь позиции, что нужно пить тогда, когда этого хочется. Насильно не нужно заливать) Если вам хочется - прекрасно) А я когда много пью, потом чувствую слабость и головная боль бывает.. Так что у каждого организм по-разному функционирует.
01 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
А я, когда не пью, то сильно хочу есть 😬
Сейчас я неделю на 24/0 и готовлюсь к 48 - вот тут-то эта водичка будет очень кстати 😉
01 Aug 20 vom Mitglied: Аделина Николаевна
|
Я когда хочу пить пью чистую воду, всё прочее, с лимоном, заваркой и тд организм воспринимает как еду. Зачем заталкивать в себя что-то насильно.
01 Aug 20 vom Mitglied: Z.ElenaYa
|
Я потому и не пью простую воду, так как не могу запихнуть ее в себя 😣 Не могу выпить.
01 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Аделина, а с какой целью такое длинное голодание?
01 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|