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Lost the lb I put on, it's the beginning of a new week, I might just get past this weight this week.
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73,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1925 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 281,09g.
Frühstück: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Bananas, Hovis Wholemeal Thick. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce, Heinz Salad Cream, Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Green String Beans, Michael Angelo's Vegetable Lasagna. Snacks/Sonstiges: Scone with Fruit, Sugared or Glazed Doughnuts, Golden Delicious Apples. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schaufeln - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kay2906's Gewichtsverlauf
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