Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 404,23g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Inulina, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Pasta Integrale, Voiello Penne Rigate. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Rummo Spaghetti N.3, De Cecco Spaghetti, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Roncadin Pizza Margherita Extra Sottile, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Certossa Pan Bauletto Integrale. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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