Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4605 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 221,66g | Kohlh: 674,87g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Vanilla. Mittagessen: Edeka Deutsches Corned Beef, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Dr. Oetker Protein Grieß, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Bahlsen Russisches Brot, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, TiP Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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