Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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107,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 98,85g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Магнит Яйцо Варёное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Квас, Теремок Квас, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , SPAR Люля-Кебаб из Курицы. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
хотьба пешком - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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