|
Обед на 740 ккал: творожный сыр из козьего молока (целиком всю пачку 150 гр скушала), яйцо отварное с майонезом, копченая колбаска из свинины, салат с болгарским перцем на льняном масле и кофе со сливками 33%. Питательно)
|
1489 kcal
|
Fett: 120,76g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 32,16g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 33%, Избенка Масло Топленое "Гхи". Mittagessen: От Виктории Храмцовой Сыр Творожный Пикантный из Козьего Молока, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Вкусвилл Колбаски Фуэт «Суперсила», Домик в деревне Сливки 33%, Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Red Sweet Pepper, Now Foods Flax Seed Oil. Abendessen: ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Колбаски Свиные для Гриля с Сыром Пармезан, Лето Петрушка Свежая, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Бондюэль Фасоль Стручковая Тонкая Замороженная, Jarrow Formulas Coconut Oil, Салат с Кейлом и Огурцом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Матча, Now Foods Cod Liver Oil, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mehr...
|
|
 Kommentare
А мне столько за 2 раза не съесть ...
02 Aug 20 vom Mitglied: nagaewa.ira2015
|
02 Aug 20 vom Mitglied: 84flasker
|
Я к этому сыру добавляю помидор и кинзу и щепотку соли, просто нереальная вкуснятина получается!🤤
02 Aug 20 vom Mitglied: VishnyaNeVishnya
|
А мне скушать, и гораздо больше тоже))
02 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Витаминки: калий и магний, омега 3, витамин А (жир печени трески), D3 и витамины группы B
02 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Я помидорки стараюсь не кушать на Кето) а так да, вкусно
02 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Добрый день, вы так рано сыры начали добавлять, поэтому у вас отвес маленький за месяц. Попробуйте исключить сыры и копченые колбасы и вес пойдёт вниз. Удачи.
02 Aug 20 vom Mitglied: KseniaBazu
|
Простите, у меня огромный отвес за месяц, учитывая, что я вообще не планировала худеть)))) Так что сырочками я буду наслаждаться, они вкусные и полезные.
02 Aug 20 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|