|
dopo mangiata di ieri sera, pizza fatta al forno a legna e antipasti vari
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Pane d'avena, Milk Kefir Bianco Naturale. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce. Snacks/Sonstiges: Fiocchi d'Avena, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ecor Cioccolato 100. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elirig78's Gewichtsverlauf
|