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HOT CAKES DE AVENA CON YOGURT DE BLUEBERRYS Hot cakes: 30gr de avena molida+1/4 taza de leche+vainilla+ cda de cocoa+vainilla+1 huevo+stevia+canela. Licuar y llevar a la sartén. Yogurt:1/2 tza yogurt griego sin azúcar+stevia+blueberrys.
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1137 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Chia, Semillas de Linaza, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano, Cerepak Salvado de Trigo, Almendras, Avena 1 Avena en Ojuelas , Huevo, Arándanos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Mittagessen: Mission Tostadas Horneadas, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Aguacate, Camarones, Pepino (Pelado). Abendessen: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Coliflor, Morrón, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Amarea Obleas de Amaranto Matcha, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hiit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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