Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 168,48g.
Frühstück: 자연의품격 순수한 사과즙, 톳나물, 땅콩 버터, 참기름, 두부, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 방울 토마토. Mittagessen: 햄 치즈 샌드위치, 구운계란, 풀무원 단호박 샐러드. Abendessen: 루꼴라, 방울 토마토, 허닭 닭가슴살 닭갈비곤약볶음밥. Snacks/Sonstiges: 랩노쉬 푸드바(말차그린티). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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