Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie, Ikan, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Mittagessen: Kacang Tanah, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Serena Togo Chocolate. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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