Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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304 kcal
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Fett: 6,93g | Eiw: 34,44g | Kohlh: 28,95g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pineapple. Mittagessen: Boiled Potato, Water Spinach, Tempeh (Cooked), Cooked Fish. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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whelzie's Gewichtsverlauf
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