Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
748 kcal
|
Fett: 27,08g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Сыр Голландский, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, ISKA Каперсы , Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Кефир 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Капучино, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|