Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3558 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 239,46g | Kohlh: 434,74g.
Frühstück: Plattpfirsich, Bodylab24 Whey Protein - Lemon-Cheesecake, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Mittagessen: China Gebratener Reis mit Gemüse und Huhn. Abendessen: Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Harry Balance Toast (38g), Ketchup, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, K-Classic Farfalle, K-Classic Pasta Sauce Bolognese. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Lemon-Cheesecake, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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