Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 74,92g.
Frühstück: Rinderleber, Graubrot, Aldi Forellenfilets, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse. mehr...
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4188 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gautier Sansavoir's Gewichtsverlauf
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