|
Вес стоял, хотя по питанию не нарушала и делала зарядку, мотивация потеряна. В пятницу начался чит-мил,который превратился в мини-зажор на выходные. В сумме прибавила почти килограмм. Сегодня понедельник.Возвращаюсь в строй.
|
1547 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 177,77g.
Frühstück: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Базилик, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Бестфуд Финики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Abendessen: Финик, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кукуруза Вареная, Магнит Персик. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
моя зарядка - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
03 Aug 20 vom Mitglied: cvjgdchj
|
Милые дамы (18+ 80кг), лето скоротечно 💐 приглашаю вас в вайбер чат для девчонок👯♀️👯♀️👯♀️
Мы из размера плюс сделаем из Вас СтройНяшку.
У нас обучение основам правильного сочетания продуктов, в чате делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Похудение с продукцией 🤗
Хочешь с нами быть подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89823045552 кодовое слово "Готова худеть" и я добавлю вас😘.
03 Aug 20 vom Mitglied: vghhhjjj
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaZorik's Gewichtsverlauf
|