AshleenFrieslaar's Notizen, 03 Aug 20

Let's restart...
77,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 August 2020:
1829 kcal Fett: 57,67g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 262,10g.   Frühstück:  Milk,  Sugar,  Oatmeal. Mittagessen: Mrs. H. S. Balls Original Chutney,  Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten),  Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten),  White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Margarine (Regular),  Avocados , Sasko More Slices White Bread. Snacks/Sonstiges: Ricoffy, Water, Sugar, Milk, Ricoffy, Water, Sugar, Milk,  Onions ,  Tomatoes, Woolworths Slicing Tomatoes ,  Cheddar Cheese , Sasko More Slices White Bread, Woolworths Spinach & Feta Quiche. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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AshleenFrieslaar's Gewichtsverlauf


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