Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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118,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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2281 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 344,72g.
Frühstück: Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Coffee, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs. Mittagessen: Green Tea, Coffee, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Balsamic Vinegar, Kikkoman Rice Vinegar, Green Giant Three Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Tzatziki, Trader Joe's Vidalia Sweet Onion Rings, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, Schwebel's Aladdin's Mini Plain Pocket Pita Breads. Snacks/Sonstiges: White Pizza, Arizona Arizona diet ice tea, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, red vines Sugar Free Strawberry vines, Danish Pastry with Fruit, Coffee, Gulden's Spicy Brown Mustard, Pretzel Boy's Soft Pretzel, Werther's Original Sugar Free Caramel Apple Hard Candies, Ricola Swiss Cherry Sugar Free Cough Drop. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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