Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), İncir, Domatesler, Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Toffifee Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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