Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
44 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,85g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Банановый кекс, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Mittagessen: Фрутоняня Пюре из Яблок , Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, O'Green Цветная Капуста, O'Green Капуста Брокколи, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1465 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|