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1475 kcal
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Fett: 96,46g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 89,90g.
Frühstück: 醋, 豉油/醬油, 凱撒沙律醬, 全麥（100％）麵包, 西蘭花, 午餐肉, 即溶咖啡（咖啡粉）, 番茄, 雞蛋. Mittagessen: 獅球嘜 葡萄芥花籽油, 豉油/醬油, 生菜, 雞翼, 紅燒茄子. Abendessen: 蒸南瓜, 有皮雞翼, 馬鈴薯, 紅燒肉. Snacks/Sonstiges: 綠茶, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 减肥健身27天 - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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