Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 183,68g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Blueberries , Honey , Annie's Naturals Organic Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Baby Spinach, Roasted Potato, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. Mittagessen: Baby Spinach, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cabbage, Kale, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Kirkland Signature Roast Beef. Abendessen: Noodles, White Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Trader Joe's True Thai Vegetable Green Curry, Frieda's Japanese Eggplant, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Egg. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Fried Cookie Pastry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lychee, ChoripDong Red Bean Bun, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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