|
Сегодня в норме! Кайф!!! От вейкборда подкачались ноги и ежедневный планка-марафон тоже заметен, мышцы в тонусе хорошем, кор подтягивается прям! Буду продолжать. Мелочь, а приятно:)
На ночь массаж баночный, чтобы расслабиться. И ещё начала делать баночный массаж лица. Очень нравится. Массирую лоб, дико кайфово! И как будто все тело расслабляется. В общем, хорошо да собой ухаживать :)
|
1319 kcal
|
Fett: 58,47g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 129,83g.
Frühstück: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Chiaru Семена Чиа, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Суши Шоп Ролл Нью-Йорк, Якитория Калифорния, Салат Цезарь с Креветками. mehr...
|
|