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Siento romper su corazón pero una grasa sana es grasa, no te va a dañar tanto las arterias eso sí, pero de todos modos si la comes en exceso se va a almacenar igual que la.manteca de cerdo (cuidado con las almendras, nueces y aguacate)
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1558 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Jugo de Naranja, Bolillo, Huevos a la Mexicana. Mittagessen: Vegetalistos Espinaca Baby, Bafar Jamón de Pavo Virginia, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Chimex Salchichas Estilo Viena, Manzana, Chata Cochinita Pibil, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Por eso se tienen que respetar los macros
03 Aug 20 vom Mitglied: podoponlla
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Podo, el resultado como dice Benja se reduce a las calorías. Provengan del macro que provengan, sean "sanas" o no, el exceso de ellas se almacenará y engordaras. Puedes estar en una dieta de 99% grasas y 1% de proteína, y si estás en déficit, estarías perdiendo peso. O puedes estar cumpliendo todos tus porcentajes de macros y al final del día este en un superávit y engordar. 🤷🏼♀️
03 Aug 20 vom Mitglied: kazzidythings
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Benja_76's Gewichtsverlauf
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