Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Jugo de Naranja, Bolillo, Huevos a la Mexicana. Mittagessen: Vegetalistos Espinaca Baby, Bafar Jamón de Pavo Virginia, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Chimex Salchichas Estilo Viena, Manzana, Chata Cochinita Pibil, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Benja_76's Gewichtsverlauf
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