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VOLCÁN DE MARISCOS 🦐 350 cal 5 camarones crudos+100gr de atún fresco(sazonar con sal, pimienta+jugo de limón+salsa magie+salsa inglesa x 10 min) agregar 1 pepino y 1 jitomate picado. Acompañar con 1/4 de aguacate+2 tostadas sanissimo.
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1189 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Morrón, Espinacas, San Juan Huevo, Almendras, Cerepak Salvado de Trigo, Semillas de Linaza, Chia, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Hershey's Cocoa 100% Natural, Papaya. Mittagessen: Mission Tostadas Horneadas, Aguacate, Pepino (Pelado), Atún Fresco, Camarones. Abendessen: Zona Sana Chicharrón de Soya, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Germen de Soya, Morrón, Espinacas, Pechuga de Pollo Hervida, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hiit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
03 Aug 20 vom Mitglied: Gumalo73
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se ve delicioso🤤🤤🤤 y mínimas calorías 👏 comparte mas recetas asi para nosotros los novatos porfis😊
04 Aug 20 vom Mitglied: Cely7
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