Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: President 車打芝士, M&S Super Soft wholemeal bread, UCC Black Coffee, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, Sainsbury's Chickpeas(鷹嘴豆), KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 蘋果（去皮）. Abendessen: 煮熟的紅蘿蔔, 冬瓜排骨湯. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝米餅. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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