Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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105 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Rinderleber, Aldi Räucherlachs, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. Mittagessen: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Schwarzbrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gautier Sansavoir's Gewichtsverlauf
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