Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Американо, Сухие Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Пицца Пепперони (36 см). Abendessen: Свекла Вареная, Ферма Фета Мягкий Сыр, Тыквенные Семечки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kibernyanya.is's Gewichtsverlauf
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