MargoshaDee's Notizen, 04 Aug 20

Завтрак : 1 желток, 3 белка, немного соевого молока . 🥑 60гр, огурец 100г, помидор 50г, чёрный кунжут . + 🍵 на миндальном молоке (180мл)

---

1133 kcal

Fett: 58,55g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 57,11g.   Frühstück: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Овостар Белок Яичный, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Polezzno Зелёный Чай Матча, Волжаночка Яйцо, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, 137 Degrees Миндальное Молоко. Mittagessen: Аквамарин Сардина в Томате, Краски лета Цукини, Ашан Помидор, Enoki Mushrooms, Ашан Огурец, Дикси Брокколи, Livianta Шпинат. Abendessen: Лента Сибас, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Sonstiges: Vitanella Кокосовое Масло, Genetic Force Collagen Liquid, 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча. mehr...

1804 kcal

Bewegung: Boxen - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...