Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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117,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 104,25g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 179,68g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Domates Çorbası, Tahinli Çörek, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ahir Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka, Tahinli Çörek. Snacks/Sonstiges: Süt, Kırmızı Erik, Su, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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