Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 67,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4429 kcal
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Fett: 129,53g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 512,18g.
Frühstück: Isola Bio Drink Miglio, Kellogg's Special K Classic, Coop Uva Sultanina, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Banana, Coop Cordon Bleu. Abendessen: Amica Chips La Classica, Moscow Mule, Pizzetta, Pizzetta Sfoglia, Iper Mini Pizzette Margherita , Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Italiamo Pizza Margherita . Snacks/Sonstiges: Enervit Barretta Protein, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Enervit Barretta Protein. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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